Monatsarchiv: August 2022

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Trainingspläne und Formaufbau

Die letzten Wochen waren für mich geprägt durch regelmäßige, aber kleinere Sporteinheiten. Ich war beschäftigt mit Laufen, Schwimmen, Krafttraining, kurzen Wanderungen und kleineren 40-km-Fahrrad-Runden. Darüber werde ich hier nicht im Detail berichten, weil es für den Leser wahrscheinlich wenig interessant ist. Die kurzen Einheiten lege ich immer dann ein, wenn...

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Höchster Gipfel am Wilden Kaiser: Ellmauer Halt

Für den heutigen Tag wollte ich mir ein Highlight im Wilden Kaiser ansehen. Der Klettersteig hoch zur Ellmauer Halt (2344 m) war lang und vielfältig. Eine Bergsteiger-Tour ganz nach meinem Geschmack. Die Ellmauer Halt ist der höchste Gipfel des Kaisergebirges. Idealerweise beginnt man die Tour am Wanderparkplatz bei der Wochenbrunner...

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Haarige Kletterei am Mitterkaiser

Die „Basis-Route“ für diese Bergsteigertour war landschaftlich sehr schön und an einem halben Tag machbar. Der Aufstieg durch das Kleine Griesener Kar war im unteren Bereich sehr steil. Dann aber eröffnet sich das hoch gelegene Kar und man ist umgeben von den hohen Felswänden des Wilden Kaiser, die eindrucksvoll in...

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Einsteiger-MTB-Tour Ofensteinwand-Thiersee

Für diese mittlere Einsteiger-Tour habe ich wieder mein Carbon-Hardtail hergenommen. Bei einer Distanz von 32 km und einem Gesamtanstieg von ca. 1000 Hm war dies definitiv keine Höchstleistung, auch wenn die Temperatur von über 30 °C auch nicht zu vernachlässigen war. Die höchste Stelle der Tour war die Umrundung der...